Tänään kävimme porukan kanssa tutustumassa Fressissä. Fressi on Lahden liikunta ja hyvinvointi keskus, joka sijaitsee kaupungin keskustassa Vapaudenkadulla. Fressi tarjoaa erilaisia palveluita, kuten ryhmäliikunta, Personal Trainer sekä hyvinvointipalveluita.
Ryhmäliikunnan tunnit ovat monipuolisia ja vaihtelevia. Voit aloittaa ja kokeilla uutta tuntityyppiä milloin vain koska tunnit eivät ole kurssimuotoisia Voit kokeilla esimmerkiksi Into yogan tuntia, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa sekä auttaa keskittymään, rauhoittaa mieltä ja vähentää stressiä. Tai voit käydä ZUMBA tunnilla, joka on rytmikäs ja helppo latinorytmeihin perustuva fitnesstanssi tunti.
Fressissä trainer auttaa valitsemaan sopivat harjoittelut ja varmistaa, että opit tekemään liikkeet oikein. Hän antaa myös ruokaohjeet, jotkaräätälöidään sinulle sopiviksi.
Tasokkaiden liikuntapalveluiden lisäksi löydät Fressistä kattavan lisäpalveluvalikoiman.
Esimerkiksi hieronnassa rentoutat rasittuneet lihakset ja solarium antaa hyvän pohjan vaikka tulevan etelänmatkan rusketukselle.
Fressista löytyy 2 ryhmäliikunta salia, kiertoharjoittelu sali, kuntosali ja naisten kuntosali, saunat, kattoterassi, poreallas, pukuhuoneet, solariumit ja kahvio.
Myös kaksi personal traineriä pitävät blogia. http://anna-ja-olga.fressi.fi/ Käykää lukemassa!
Fressi Lahti
Vapaudenkatu 13
15110 Lahti
lahti@fressi.fi
Asiakaspalvelu
044-714 5000
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti