Fitness matkailu

 Rentoutua voi erilaisesti. Laiskasti maata aurinkotuolilla ja juoda cocktaileja tai ottaa käteen pallon, järjestää aamulla juoksulenkin tai harrastaa vesijumpaa hotellin uimahallissa.
 Jos haluat palata lomalta hoikkana ja kauniina, säteilevän ihon ja kiiltävien hiuksien kanssa , kannattaa miettiä hyvinvointimatkaa, eli matkaa terveyttä ja kauneutta varten.
 Fitness matka on vaihtoehto all inclusive-lomalle, eli lämpimällä hiekalla makoiluun, ympärivuorokautisille buffet-pöydille ja lisääntyneille kiloille.
 Yhden- kahden viikon aikana voi parantaa terveyttä, laihtua, vahvistaa lihaksia, kehittää voimaa ja kestävyyttä.
 Jokaisella fitness matkalla on oma teema. Se voi olla jooga-matka tai belly-dance matka. Yleensä järjestetään sellaisiä matkoja, joissa voit itse valita mitä tehdä.

Suosituimpia fitness-matka maita ovat Egypti ja Tunisia. Muita suosittuja kohteita ovat esimerkiksi Italia, Ranska ja Kuuba. Suomessakin hyvinvointimatkailu on kasvava ala. Esimerkiksi Vierumäki tarjoaa hyvinvointiloma paketteja. Aroma-sportti paketissa yhdistyy liikunta ja aromaattinen hieronta. Jos haluat tutustua saunajoogaan ja saada tietoa ravinnosta, kannata ostaa Body&Mind paketti. Vierumäki tarjoaa paljon muuta - siellä voit nauttia maukkaasta ruosta ja ainutlaatuisesta luonnosta, pelata tennistä ja golfia sekä curlingia. Lisätietoja voit katsoa Vierumäen sivulta www.vierumaki.fi/

Hiihtämään!

Viime aikona Lahden alueella on satanut paljon lunta, mutta ulkona on lämmintä ja lumi sulaa nopeasti. Jos et ole vielä ehtinyt hiihtää tällä kaudella, älä menetä tätä viimeistä mahdollisuutta. Tässä mutamia neuvoja miten valitse sopivat sukset.

  Kun valitset sukset pitää muista, että suksien jäykkyys, pohjamateriaali ja pituuden valinta ratkaisevat sen, miten suksi luistaa ja miltä hiihto maistuu.
  Kaupassa ei tarvitse liioitella taitojaan tai huijata painoaan.Oikeilla tiedoilla myyjä osaa ohjata ostamaan sukset, joiden jäykkyys on sopiva.
  Vapaan hiihtotyylin suksien on hyvä olla omaa pituutta 5 - 20 senttiä pidemmät. Perinteisen hiihdon sukset saavat olla 15 -30 senttiä pidemmät kun hiihtäjä.

 Ja hiihtämään voi lähteä Lahden urheilukeskuksen stadionille ja sen jälkeen  kannattaa käydä Hiihtomuseossa tai mennä nauttimaan herkullista ruokaa Voitto ravintolaan, jotka sijaitsevat stadionin lähellä.
...

Oletko väsynyt?

  Moderni maailma on täynnä stressiä, jännitystä ja ongelmia. Jos olet väsynyt, haluat rentoutua ja saada takaisin voimaa kehoon, niin nyt on paras aika sille. Tiedätkö, että vuoden 2014 maailman trendi on hyvinvointimatkailu?!
 Tästä blogista löytyy mielenkiintoisia ja hyödyllisiä tietoja, jotka koskevat hyvinvointimatkailua Lahden alueella.

Tervetuloa mukaan!